- La vitamina D es vital para varios aspectos diferentes de la salud. Aunque es más conocida por su capacidad para reparar los huesos y fortalecer la absorción de calcio, también desempeña un papel en la función inmunológica, previniendo la formación de enfermedades, la pérdida de peso y el control del peso. De hecho, una deficiencia de esta importante vitamina puede causar problemas como pérdida de cabello, dolor crónico, náuseas y disminución de la coagulación sanguínea. La suplementación con vitamina D es una forma fácil y eficaz de garantizar que está cubriendo sus necesidades diarias con una cantidad mínima de efectos secundarios no deseados. Sin embargo, además de prevenir eficazmente la deficiencia, la suplementación con vitamina D también se ha relacionado con varios beneficios para la salud, incluida la mejora de la función del nombre, la reducción de picĸ de depecia y pygies.
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