¿Pensamientos que dan vueltas? ¿Preocupaciones? ¿Inquietud interior?
Es normal preocuparse o inquietarse. Sin embargo, muchas personas conocen la sensación cuando los pensamientos adquieren vida propia: giran constantemente alrededor de un problema, como un carrusel de pensamientos que simplemente no se calman. A la larga, los pensamientos que dan vueltas constantemente pueden desencadenar un círculo vicioso de inquietud interior y sueño perturbado, incluso sentimientos de ansiedad. La melancolía constante y la preocupación constante nos hacen inquietos, incapaces de concentrarnos y tensos durante el día. Si nos vamos a la cama en este estado, no encontraremos ni paz ni sueño reparador. Si tenemos problemas para conciliar el sueño o permanecemos despiertos durante horas, estamos agotados al día siguiente y menos resilientes. Las preocupaciones comienzan de nuevo y el molesto ciclo comienza de nuevo. Cada vez nos sentimos más agobiados y abrumados incluso por las cosas más pequeñas.
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Si los pensamientos circulares y la inquietud interior provocan trastornos del sueño, las medicinas a base de hierbas pueden proporcionar un alivio eficaz. Para muchos pacientes, es importante que…
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